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Bienvenidos

Tengan un cordial saludo por parte de los estudiantes Nicolas Acosta Acosta y Manuel Alejandro Piza, quienes actualmente se encuentra cursando la carrera de Licenciatura En Educación Física Recreación y Deportes, en la Corporación Universitaria Cenda. Hemos creado este blog con la intención de crear un plan de entrenamiento desde la capacidad física de fuerza. teniendo en cuenta la situación por la que estamos enfrentando en el país, en este sentido los ejercicios propuestos serán realizados desde en casa, Ademas utilizando algunos métodos y principios del entrenamiento.